这36项心理素质，任何人都不会天生就有，而是必须在成长过程中培育出来。这些心理素质不会限制一个人的人生取向和生活模式。相反地，无论在什么环境，做什么工作，都能够让人活得更开心，更成功。
这36项心理素质分为六大类：
思想态度——最基本处理生活中各种事件的态度
学习提升——保持与时共进，乘风驭浪的能力
自我管理——有效地照顾自己的人生
人格发展——有效地对自己进行定位
情绪智能——做自己情绪的主人
人际沟通——有效地与其他人沟通
这36项心里素质都可以从思想和模式上体现出来，以下进行简明扼要的解说：
思想态度
- 对所有的人事物都抱着“三赢”的态度：我好、你好、世界好。
- 常怀着“我如何能做得更好”的态度。
- 经常思考如何提升自己的能力。
- 在困难中能够刻苦坚持。
- 灵活。
- 有创意，富于幽默感。
学习提升
- 对很多的事物都有兴趣。
- 有效地运用内感官。
- 想掌握有关的学问和知识。
- 多问“为什么”和“如何”。
- 不满足于简单答案而想了解更多。
- 有尝试的勇气，可以付诸行动。
自我管理
- 自己可以做的不假手他人。
- 自己想要的自己去争取、创造。
- 以自己能够照顾自己为荣。
- 爱护和尊重自己。
- 有效的时间管理。
- 有效安排自己要做的事。
人格发展
- 认识自己拥有和未有的能力。
- 能够改变妨碍自己成长的信念。
- 具备有效思维的能力。
- 肯定自己拥有与别人一样的资格。
- 尊重每一个人的界限。
- 认识和珍惜自己能够做到的对世界的影响。
情绪智能
- 明白情绪其实是来自本人的信念系统。
- 接受自己的情绪。
- 具有管理自己情绪的能力。
- 关心别人的感受。
- 明白负面情绪的正面意义。
- 能够接受“失去”。
人际沟通
- 有效表达自己的意思。
- 能够主动与人接触。
- 接受跟自己不同的人。
- 能够妥善处理别人的不当言行。
- 能够面对公众说话。
- 良好的谈判、辩论能力。